Voici quelques conseils simples pour limiter les risques d'excès

• Conseil n°1 : Parlez avec nos équipes


• Conseil n°2 : Jouez par plaisir


• Conseil n°3 : Sachez vous arrêter pour profiter de vos gains


• Conseil n°4 : Jouez sans emprunter


• Conseil n°5 : Fixez-vous une somme limite


• Conseil n°6 : Faites des pauses

Si cela ne suffit pas voici quelques solutions :

• L’exclusion volontaire ou comment se faire interdire au plan national ?
   
• Se faire aider

 

Des adresses pour se faire aider

Une fois que vous avez vraiment décidé de changer votre rapport au jeu, et que vous ressentez le besoin d'un soutien :

• Demandez de l'aide à des professionnels de santé (médecin traitant, centre traitement addiction...),


• Rapprochez-vous d’associations spécialisées (SOS JOUEURS, Gambleaware) ou à des groupe de support (Joueurs Anonymes) composés d'anciens joueurs qui ont vécu votre expérience.


• Vous pouvez également vous adressez à des thérapeutes installés en libéral (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes). Ceci est valable pour les proches.